1 säljare
Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring
Kloka råd om hur du till vardags motionerar för att må bättre!Bättre hälsa, koll på vikten och ett ökat välbefinnande ... De positiva effekterna av fysisk aktivitet är lika många som lockande - och ändå är det så svårt att komma igång! Johan Faskunger och Erik Hemmingsson, forskare i fysisk aktivitet och hälsovetenskap, ger en nyanserad, kunnig och inspirerande handlingsplan för hur du steg för steg planerar och genomför förändringen, stärker motivationen och gör vardagsmotionen till en bestående vana.I Vardagsmotion, som även har ett förord av Stephan Rössner, kan vi bland annat läsa om:Fysisk aktivitet och hälsaAtt stärka motovationenFrån tanke till handlingAtt fortsätta motioneraÖvervikt och fetmaAtt ändra sina matvanor
Utgiven: 2005
ISBN: 9789172320161
Förlag: Månpocket
Format: Häftad
Språk: Svenska
Sidor: 173 st
Kloka råd om hur du till vardags motionerar för att må bättre!Bättre hälsa, koll på vikten och ett ökat välbefinnande ... De positiva effekterna av fysisk aktivitet är lika många som lockande - och ändå är det så svårt att komma igång! Johan Faskunger och Erik Hemmingsson, forskare i fysisk aktivitet och hälsovetenskap, ger en nyanserad, kunnig och inspirerande handlingsplan för hur du steg för steg planerar och genomför förändringen, stärker motivationen och gör vardagsmotionen till en bestående vana.I Vardagsmotion, som även har ett förord av Stephan Rössner, kan vi bland annat läsa om:Fysisk aktivitet och hälsaAtt stärka motovationenFrån tanke till handlingAtt fortsätta motioneraÖvervikt och fetmaAtt ändra sina matvanor
Begagnad bok
85 kr
Fri frakt & skickas inom 1-3 vardagar
Köpskydd med Studentapan
Varje köp täcks av Studentapans köpskydd som säkerställer att boken kommer fram, att du får rätt bok och att skicket stämmer överens med beskrivning.
Bokens omdömen
Ingen har recenserat den här boken ännu.
Sälj vidare boken när du är klar
När du är klar med boken säljer du enkelt vidare och tjänar pengar på nolltid med Studentapan. Vi tar hand om allt det krångliga så att du får mer tid över till annat. På det sättet kan du tjäna tillbaka det mesta av kostnaden för boken.
Klimatsmart kurslitteratur
Bli en miljöhjälte under din studietid och ge dina gamla kursböcker ett nytt liv. Genom att återanvända dina kursböcker minskar du utsläppen av koldioxid (CO2) med hela 59%. För en psykologstudent skulle det innebära minskade CO2-utsläpp med cirka 240 kg under studietiden. En stor vinst för din plånbok och miljön. Det kallar vi klimatsmart kurslitteratur.
Liknande kurslitteratur
Studentapans omdöme
Du är i gott sällskap - upplev enkelheten av en betrodd marknadsplats med fler än 150.000 användare från Sveriges alla universitet och högskolor.
4.9
61 185 omdömen