Kärleksful vänlighet : meditationer för medkänsla; Ola Schenström; 2009

Kärleksful vänlighet : meditationer för medkänsla

av Ola Schenström
Skivan är uppdelad i följande spår: 1. Introduktion 5,17 2. Några praktiska tips 8,08 3. Kärlekfull vänlighet till mig själv 14,27 4. Kärleksfull vänlighet till andra 18,40 5. Kärleksfull vänlighet till mig själv och andra 11,05 6. Kortversion 5,37 Kärleksfull vänlighet till mig själv och andra Med den här CD-skivans meditationer för medkänsla kan du öka din förmåga att se på dig själv och andra med vänlighet och kärlek. Du börjar alltid med dig själv. Meditation för kärleksfull vänlighet bygger på mindfulness att vara öppen och närvarande med vad som är. Det är inte alltid lätt. Men när vi är öppna och medvetna är det lättare för medkänsla och kärleksfull vänlighet att tränga fram. Kombinera därför gärna denna meditation med mindfulnessträning. Forskning har visat att meditation för kärleksfull vänlighet minskar stress och utvecklar positiva känslor som gör att vi mår bättre och får större tillgång till våra mänskliga resurser. Ola Schenström är läkare sedan mer än 30 år och idag den ende läkaren i Sverige som enbart arbetar med mindfulness. Han är utbildad av mindfulness grundare Jon Kabat-Zinn och är en av Sveriges främsta experter på området och tillika författare till boken Mindfulness i vardagen.
Skivan är uppdelad i följande spår: 1. Introduktion 5,17 2. Några praktiska tips 8,08 3. Kärlekfull vänlighet till mig själv 14,27 4. Kärleksfull vänlighet till andra 18,40 5. Kärleksfull vänlighet till mig själv och andra 11,05 6. Kortversion 5,37 Kärleksfull vänlighet till mig själv och andra Med den här CD-skivans meditationer för medkänsla kan du öka din förmåga att se på dig själv och andra med vänlighet och kärlek. Du börjar alltid med dig själv. Meditation för kärleksfull vänlighet bygger på mindfulness att vara öppen och närvarande med vad som är. Det är inte alltid lätt. Men när vi är öppna och medvetna är det lättare för medkänsla och kärleksfull vänlighet att tränga fram. Kombinera därför gärna denna meditation med mindfulnessträning. Forskning har visat att meditation för kärleksfull vänlighet minskar stress och utvecklar positiva känslor som gör att vi mår bättre och får större tillgång till våra mänskliga resurser. Ola Schenström är läkare sedan mer än 30 år och idag den ende läkaren i Sverige som enbart arbetar med mindfulness. Han är utbildad av mindfulness grundare Jon Kabat-Zinn och är en av Sveriges främsta experter på området och tillika författare till boken Mindfulness i vardagen.
Utgiven: 2009
ISBN: 9789197576444
Förlag: Mindfulnesscenter
Format: Audio-CD
Språk: Svenska
Sidor: 1 st
Skivan är uppdelad i följande spår: 1. Introduktion 5,17 2. Några praktiska tips 8,08 3. Kärlekfull vänlighet till mig själv 14,27 4. Kärleksfull vänlighet till andra 18,40 5. Kärleksfull vänlighet till mig själv och andra 11,05 6. Kortversion 5,37 Kärleksfull vänlighet till mig själv och andra Med den här CD-skivans meditationer för medkänsla kan du öka din förmåga att se på dig själv och andra med vänlighet och kärlek. Du börjar alltid med dig själv. Meditation för kärleksfull vänlighet bygger på mindfulness att vara öppen och närvarande med vad som är. Det är inte alltid lätt. Men när vi är öppna och medvetna är det lättare för medkänsla och kärleksfull vänlighet att tränga fram. Kombinera därför gärna denna meditation med mindfulnessträning. Forskning har visat att meditation för kärleksfull vänlighet minskar stress och utvecklar positiva känslor som gör att vi mår bättre och får större tillgång till våra mänskliga resurser. Ola Schenström är läkare sedan mer än 30 år och idag den ende läkaren i Sverige som enbart arbetar med mindfulness. Han är utbildad av mindfulness grundare Jon Kabat-Zinn och är en av Sveriges främsta experter på området och tillika författare till boken Mindfulness i vardagen.
Skivan är uppdelad i följande spår: 1. Introduktion 5,17 2. Några praktiska tips 8,08 3. Kärlekfull vänlighet till mig själv 14,27 4. Kärleksfull vänlighet till andra 18,40 5. Kärleksfull vänlighet till mig själv och andra 11,05 6. Kortversion 5,37 Kärleksfull vänlighet till mig själv och andra Med den här CD-skivans meditationer för medkänsla kan du öka din förmåga att se på dig själv och andra med vänlighet och kärlek. Du börjar alltid med dig själv. Meditation för kärleksfull vänlighet bygger på mindfulness att vara öppen och närvarande med vad som är. Det är inte alltid lätt. Men när vi är öppna och medvetna är det lättare för medkänsla och kärleksfull vänlighet att tränga fram. Kombinera därför gärna denna meditation med mindfulnessträning. Forskning har visat att meditation för kärleksfull vänlighet minskar stress och utvecklar positiva känslor som gör att vi mår bättre och får större tillgång till våra mänskliga resurser. Ola Schenström är läkare sedan mer än 30 år och idag den ende läkaren i Sverige som enbart arbetar med mindfulness. Han är utbildad av mindfulness grundare Jon Kabat-Zinn och är en av Sveriges främsta experter på området och tillika författare till boken Mindfulness i vardagen.
Begagnad bok (0 st)

Om Kärleksful vänlighet : meditationer för medkänsla (2009)

I oktober 2009 släpptes boken Kärleksful vänlighet : meditationer för medkänsla skriven av Ola Schenström. Den är skriven på svenska och består av 1 sida djupgående information om astrologi och esoterika. Förlaget bakom boken är Mindfulnesscenter.

Köp boken Kärleksful vänlighet : meditationer för medkänsla direkt från en annan student på Studentapan och spara pengar.

Bokens omdömen
Ingen har recenserat den här boken ännu.

Sälj vidare boken när du är klar

När du är klar med boken säljer du enkelt vidare och tjänar pengar på nolltid med Studentapan. Vi tar hand om allt det krångliga så att du får mer tid över till annat. På det sättet kan du tjäna tillbaka det mesta av kostnaden för boken.
Värdera & sälj böcker

Klimatsmart kurslitteratur

Bli en miljöhjälte under din studietid och ge dina gamla kursböcker ett nytt liv. Genom att återanvända dina kursböcker minskar du utsläppen av koldioxid (CO2) med hela 59%. För en psykologstudent skulle det innebära minskade CO2-utsläpp med cirka 240 kg under studietiden. En stor vinst för din plånbok och miljön. Det kallar vi klimatsmart kurslitteratur.

Liknande kurslitteratur

Begagnad bok (0 st)