1 säljare
Här & Nu version 2,0 Upplaga 1
Fyra utmärkta anledningar har gjort Här & Nu till Sveriges mest sålda mindfulnessprogram:
Det här är NYA Här& Nu!
Grundprogrammet är nu på 8 veckor - vilket gör den ännu lättare att genomföra.
Med stöd av utvecklingsboken kan du fortsätta din träning i ytterligare ett par månader.
Nya fräscha meditationer på CD´n kroppsscanning, mindful yoga, sittande meditation och andrum.
Guidat andningsankare gör det enkelt att följa med
Aktuell information i faktahäftet
Med över 20000 exemplar sålda kan vi med stolthet säga att Här& Nu är Sveriges mest sålda mindfulnessprogram. Här är anledningarna:
Bevisad effekt
Programstrukturen utgår från samma vetenskapligt testade program som utvecklats i USA och England. Resultaten från testerna visar positiva effekter redan efter 10 dagars träning. Kort sagt: Mindfulness minskar stress och ökar din uppmärksamhet.
Anpassad för vardagsanvändaren
Här& Nu har kortats ned till 20 minuter per dag (från 45 min/dag) i 8 veckor för att bättre passa vår stressade livstil. Nu kan alla hinna med att träna.
Träna hemma
Med CD-skivan, faktahäftet och utvecklingsboken som guide behöver du inte åka bort för att träna, utan du kan uppnå fullgoda resultat hemma. Träna när du har tid.
Etablerad träningsnätverk
Om du föredrar träna i grupp och få stöd för din träning finns det hjälp att få. Här& Nu har sedan länge varit ett favoritverktyg bland utbildade mindfulnessinstruktörer, från Kiruna i norr till Lund i söder. De håller regelbundna kurser i Mindfulness, med Här & Nu som träningsverktyg.
Upplaga: 1a upplagan
Utgiven: 2011
ISBN: 9789197576475
Förlag: Mindfulnesscenter
Format: Audio-CD
Språk: Svenska
Sidor: 1 st
Fyra utmärkta anledningar har gjort Här & Nu till Sveriges mest sålda mindfulnessprogram:
Det här är NYA Här& Nu!
Grundprogrammet är nu på 8 veckor - vilket gör den ännu lättare att genomföra.
Med stöd av utvecklingsboken kan du fortsätta din träning i ytterligare ett par månader.
Nya fräscha meditationer på CD´n kroppsscanning, mindful yoga, sittande meditation och andrum.
Guidat andningsankare gör det enkelt att följa med
Aktuell information i faktahäftet
Med över 20000 exemplar sålda kan vi med stolthet säga att Här& Nu är Sveriges mest sålda mindfulnessprogram. Här är anledningarna:
Bevisad effekt
Programstrukturen utgår från samma vetenskapligt testade program som utvecklats i USA och England. Resultaten från testerna visar positiva effekter redan efter 10 dagars träning. Kort sagt: Mindfulness minskar stress och ökar din uppmärksamhet.
Anpassad för vardagsanvändaren
Här& Nu har kortats ned till 20 minuter per dag (från 45 min/dag) i 8 veckor för att bättre passa vår stressade livstil. Nu kan alla hinna med att träna.
Träna hemma
Med CD-skivan, faktahäftet och utvecklingsboken som guide behöver du inte åka bort för att träna, utan du kan uppnå fullgoda resultat hemma. Träna när du har tid.
Etablerad träningsnätverk
Om du föredrar träna i grupp och få stöd för din träning finns det hjälp att få. Här& Nu har sedan länge varit ett favoritverktyg bland utbildade mindfulnessinstruktörer, från Kiruna i norr till Lund i söder. De håller regelbundna kurser i Mindfulness, med Här & Nu som träningsverktyg.
Begagnad bok
419 kr
Fri frakt & skickas inom 1-3 vardagar
Köpskydd med Studentapan
Varje köp täcks av Studentapans köpskydd som säkerställer att boken kommer fram, att du får rätt bok och att skicket stämmer överens med beskrivning.
Bokens omdömen
Ingen har recenserat den här boken ännu.
Sälj vidare boken när du är klar
När du är klar med boken säljer du enkelt vidare och tjänar pengar på nolltid med Studentapan. Vi tar hand om allt det krångliga så att du får mer tid över till annat. På det sättet kan du tjäna tillbaka det mesta av kostnaden för boken.
Klimatsmart kurslitteratur
Bli en miljöhjälte under din studietid och ge dina gamla kursböcker ett nytt liv. Genom att återanvända dina kursböcker minskar du utsläppen av koldioxid (CO2) med hela 59%. För en psykologstudent skulle det innebära minskade CO2-utsläpp med cirka 240 kg under studietiden. En stor vinst för din plånbok och miljön. Det kallar vi klimatsmart kurslitteratur.
Liknande kurslitteratur
Studentapans omdöme
Du är i gott sällskap - upplev enkelheten av en betrodd marknadsplats med fler än 150.000 användare från Sveriges alla universitet och högskolor.
4.9
61 199 omdömen