Fimpa dig fri! : bli rök- och snusfri på 8 veckorUpplaga 8
- Upplaga: 8e upplagan
- Utgiven: 2014
- ISBN: 9789172057708
- Sidor: 48 st
- Förlag: Gothia Fortbildning
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
Om boken
Med den här metoden, som är enkel, rolig och praktisk, är det faktiskt möjligt att bli rök- och snusfri på bara åtta veckor. Boken bygger på tekniker från motiverande samtal (MI), kognitiv beteendepsykologi (KBT) och tankesätt från idrottspsykologin. Man följer ett program som börjar med fyra veckors förberedelse för rök- och/eller snusstoppet. Under nästa fyra veckor lär man sig vad som händer vid tobaksstoppet och hur man tar hand om sig själv när man har fimpat.
Författare är Barbro Holm Ivarsson, leg. psykolog, en av landets mest erfarna tobaksavvänjare.
Den här nya upplagan är uppdaterad och har fått en modernare och tydligare layout.
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Fimpa dig fri! : bli rök- och snusfri på 8 veckor (2014)
I april 2014 släpptes boken Fimpa dig fri! : bli rök- och snusfri på 8 veckor skriven av Barbro Holm Ivarsson. Det är den 8e upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 48 sidor djupgående information om hälsa. Förlaget bakom boken är Gothia Fortbildning som har sitt säte i Stockholm.
Köp boken Fimpa dig fri! : bli rök- och snusfri på 8 veckor på Studentapan och spara pengar.
Tillhör kategorierna
Referera till Fimpa dig fri! : bli rök- och snusfri på 8 veckor (Upplaga 8)
Harvard
Ivarsson, B. H. (2014). Fimpa dig fri! : bli rök- och snusfri på 8 veckor. 8:e uppl. Gothia Fortbildning.
Oxford
Ivarsson, Barbro Holm, Fimpa dig fri! : bli rök- och snusfri på 8 veckor, 8 uppl. (Gothia Fortbildning, 2014).
APA
Ivarsson, B. H. (2014). Fimpa dig fri! : bli rök- och snusfri på 8 veckor (8:e uppl.). Gothia Fortbildning.
Vancouver
Ivarsson BH. Fimpa dig fri! : bli rök- och snusfri på 8 veckor. 8:e uppl. Gothia Fortbildning; 2014.
