You are here - let yourself dream : illustrations for reflection Upplaga 1

You are here - let yourself dream är en poetiskt skriven och illustrerad bok som vill inspirera och hjälpa dig att utforska dina drömmar. Text och illustrationer knyter på olika vis an till mindfulness, yoga och meditation - olika tekniker som stärker vår närvaro. Genom kontakt med oss själva kommer vi närmare så som vi vill leva och de drömmar vi har. Ofta ser vi långt bort i horisonten för att nå det som vi vill uppnå, men närmast oss inombords där finns redan ofta svaret på det vi letar efter. Detta kan vara en bok att sitta med en stund för att till exempel varva ner efter en intensiv dag. Eller så kanske du läser några sidor innan du ska sova. Den kanske får dig att fundera på de drömmar du har, väcker en tanke eller en känsla? Du kan också välja ett uppslag att sitta med en stund, som start och inspiration till en meditation.