Yoga, tantra y meditación en la vida diaria Upplaga 1

A través del yoga original, la consciencia humana se expande. El cuerpo se fortalece y adquiere flexibilidad. Cobras consciencia de tus pautas de vida y creas una base firme para tu independencia y satisfacción interna. Fortaleciendo tu capacidad de relajarte y soltar, y manteniendo un alto nivel de energía, darás a tu vida una calidad totalmente nueva. “Yoga, tantra y meditación en la vida diaria”, un libro profundamente arraigado en la tradición, es un clásico moderno. Las instrucciones detalladas, ampliamente ilustradas, facilitan al principiante el aprendizaje de las posturas de yoga, los ejercicios de respiración, relajación y meditación. Para los más experimentados, el libro contiene detalladas secciones que incluyen tanto la práctica como la teoría. Este libro presenta el yoga en su luz original; recreativo, meditativo y relajante, dando así la energía necesaria para realizar tus actividades diarias en paz y bienestar. Puedes utilizar el libro como curso autodidáctico y para inspiración en tu vida diaria.