Triathlon : den kompletta handboken när du vill blir snabbare och starkare Upplaga 1

Lockas du av att utmana din fysik till det yttersta? Att träna upp din snabbhet och smidighet i ett flertal sporter samtidigt? Då kan triathlon vara något för dig! Intresset för triathlon har vuxit de senaste åren men det finns inte många böcker i ämnet. Det här är boken för dig som vill testa triathlon för första gången eller ta din träning till nya nivåer. Triathlon är en rikt illustrerad bok som innehåller detaljerade träningsprogram som steg för steg vägleder dig mot dina mål, oavsett längden på de lopp du vill delta i. Författarna är experter på elitsimning, cykling och löpning samt idrottspsykologi.