Sittande Meditation : Medveten Närvaro; Ola Schenström; 2010

Sittande Meditation : Medveten Närvaro Upplaga 1

av Ola Schenström
Sittande meditation Sittande meditation Medveten Närvaro Med mindfulness kan du öka din förmåga att göra det bästa av varje situation. Du minskar ditt automatiska sätt att reagera och ökar din valfrihet och flexibilitet. Din stress minskar och din förmåga att njuta och leva i nuet ökar. Sittande meditation är grunden för träning i mindfulness att vara här och nu i det vi gör och upplever. Den här CD-skivan innehåller fyra spår: ett med instruktioner och tre med övningar i sittande meditation av olika längd 10, 20 och 43 minuter. I sittande meditation lär vi oss bland annat att bli alltmer medvetna om våra tankar, våra känslor, vår egen kropp och förnimmelserna från den. Det vi tränat upp under meditationerna kan vi sedan i allt högre grad använda oss av i vårt vardagsliv. Ola Schenström är läkare sedan mer än 30 år och idag den ende läkaren i Sverige som enbart arbetar med mindfulness. Han är utbildad av mindfulness grundare Jon Kabat-Zinn och är en av Sveriges främsta experter på området och tillika författare till boken Mindfulness i vardagen.
Sittande meditation Sittande meditation Medveten Närvaro Med mindfulness kan du öka din förmåga att göra det bästa av varje situation. Du minskar ditt automatiska sätt att reagera och ökar din valfrihet och flexibilitet. Din stress minskar och din förmåga att njuta och leva i nuet ökar. Sittande meditation är grunden för träning i mindfulness att vara här och nu i det vi gör och upplever. Den här CD-skivan innehåller fyra spår: ett med instruktioner och tre med övningar i sittande meditation av olika längd 10, 20 och 43 minuter. I sittande meditation lär vi oss bland annat att bli alltmer medvetna om våra tankar, våra känslor, vår egen kropp och förnimmelserna från den. Det vi tränat upp under meditationerna kan vi sedan i allt högre grad använda oss av i vårt vardagsliv. Ola Schenström är läkare sedan mer än 30 år och idag den ende läkaren i Sverige som enbart arbetar med mindfulness. Han är utbildad av mindfulness grundare Jon Kabat-Zinn och är en av Sveriges främsta experter på området och tillika författare till boken Mindfulness i vardagen.
Upplaga: 1a upplagan
Utgiven: 2010
ISBN: 9789197576451
Förlag: Mindfulnesscenter
Språk: Svenska
Sittande meditation Sittande meditation Medveten Närvaro Med mindfulness kan du öka din förmåga att göra det bästa av varje situation. Du minskar ditt automatiska sätt att reagera och ökar din valfrihet och flexibilitet. Din stress minskar och din förmåga att njuta och leva i nuet ökar. Sittande meditation är grunden för träning i mindfulness att vara här och nu i det vi gör och upplever. Den här CD-skivan innehåller fyra spår: ett med instruktioner och tre med övningar i sittande meditation av olika längd 10, 20 och 43 minuter. I sittande meditation lär vi oss bland annat att bli alltmer medvetna om våra tankar, våra känslor, vår egen kropp och förnimmelserna från den. Det vi tränat upp under meditationerna kan vi sedan i allt högre grad använda oss av i vårt vardagsliv. Ola Schenström är läkare sedan mer än 30 år och idag den ende läkaren i Sverige som enbart arbetar med mindfulness. Han är utbildad av mindfulness grundare Jon Kabat-Zinn och är en av Sveriges främsta experter på området och tillika författare till boken Mindfulness i vardagen.
Sittande meditation Sittande meditation Medveten Närvaro Med mindfulness kan du öka din förmåga att göra det bästa av varje situation. Du minskar ditt automatiska sätt att reagera och ökar din valfrihet och flexibilitet. Din stress minskar och din förmåga att njuta och leva i nuet ökar. Sittande meditation är grunden för träning i mindfulness att vara här och nu i det vi gör och upplever. Den här CD-skivan innehåller fyra spår: ett med instruktioner och tre med övningar i sittande meditation av olika längd 10, 20 och 43 minuter. I sittande meditation lär vi oss bland annat att bli alltmer medvetna om våra tankar, våra känslor, vår egen kropp och förnimmelserna från den. Det vi tränat upp under meditationerna kan vi sedan i allt högre grad använda oss av i vårt vardagsliv. Ola Schenström är läkare sedan mer än 30 år och idag den ende läkaren i Sverige som enbart arbetar med mindfulness. Han är utbildad av mindfulness grundare Jon Kabat-Zinn och är en av Sveriges främsta experter på området och tillika författare till boken Mindfulness i vardagen.
Begagnad bok (0 st)

Om Sittande Meditation : Medveten Närvaro (2010)

I mars 2010 släpptes boken Sittande Meditation : Medveten Närvaro skriven av Ola Schenström. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av hundratals sidor djupgående information om astrologi och esoterika. Förlaget bakom boken är Mindfulnesscenter.

Köp boken Sittande Meditation : Medveten Närvaro direkt från en annan student på Studentapan och spara pengar.

Bokens omdömen
Ingen har recenserat den här boken ännu.

Sälj vidare boken när du är klar

När du är klar med boken säljer du enkelt vidare och tjänar pengar på nolltid med Studentapan. Vi tar hand om allt det krångliga så att du får mer tid över till annat. På det sättet kan du tjäna tillbaka det mesta av kostnaden för boken.
Värdera & sälj böcker

Klimatsmart kurslitteratur

Bli en miljöhjälte under din studietid och ge dina gamla kursböcker ett nytt liv. Genom att återanvända dina kursböcker minskar du utsläppen av koldioxid (CO2) med hela 59%. För en psykologstudent skulle det innebära minskade CO2-utsläpp med cirka 240 kg under studietiden. En stor vinst för din plånbok och miljön. Det kallar vi klimatsmart kurslitteratur.

Liknande kurslitteratur

Begagnad bok (0 st)