MAQ - Funktionell grundträning Upplaga 1

MAQ - en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans och kontroll. I många idrotter ställs krav på en komplex fysisk kapacitet. Styrka och snabbhet är egenskaper som många tränare och deras aktiva arbetar hårt för att uppnå. MAQ är en grundläggande och systematisk träningsmodell där den aktive skall utveckla en god rörlighet och koordination som en grund för att sedan kunna utveckla sina mer explosiva egenskaper. DVD:nMAQ - Funktionell grundträning innehåller ett antal funktionella grundträningsövningar och information om hur du och din tränare kan använda dem på bästa sätt. Författarna: Pierre Johansson, legitimerad sjukgymnast, är utbildad i ortopedisk manuell terapi och mekanisk diagnostik (McKenziemetoden). 1993-1999 arbetade han med idrottsmedicinsk rehabilitering i USA och under åren 2000-2005 var han verksam vid Riksidrottsförbundets idrottsmedicinska avdelning på Bosön. Pierre Johansson är sedan fem år tillbaka ansvarig sjukgymnast för Swedish Golf Team. Han har också arbetat med svenska damlandskapet i fotboll och en mängd idrottare inom sporter som amerikansk fotboll, baseboll, friidrott, simning och orientering. Leif Larsson har tjugo års erfarenhet som testledare och instruktör vid Riksidrottsförbundets utvecklingcentrum på Bosön. Han är idégivare till träningsredskapen Bromsman, Brutalbänken och Twister/Joystick. Under tio år var han ansvarig för Djurgården Hockeys fysiska träning och har även arbetat som fysisk rådgivare till de alpina landslagen.