Långvarigt stillasittande - en hälsofara i tiden? Upplaga 2

Ett växande antal vetenskapliga studier från de senaste åren indikerar att omfattande dagligt stillasittande kan sammanfalla med olika former av ohälsa och ökad risk för många av de största folksjukdomarna. Detta kan dock variera beroende på en rad faktorer, inklusive den allmänna nivån av fysisk aktivitet, om man är frisk och inte bär på andra metabola riskfaktorer, hur de andra livsstilsvalen ser ut, ålder och många andra faktorer. Stillasittande och brist på motion eller träning är inte detsamma. De bör betraktas som separata beteenden, med delvis olika effekter på hälsa och sjukdom, och som skiljer sig åt på flera sätt, till exempel i vilket sammanhang, med vilket syfte och vilket mål de utförs.

I denna uppdaterade upplaga har kapitlen kompletterats med relevant vetenskaplig litteratur publicerad under de senaste åren. Ett nytt kapitel om stillasittande och äldre har lagts till, och reflektionsfrågor har lagts till efter varje kapitel. Dessutom har nya kapitelförfattare bidragit.

I dagens samhälle finns det stora möjligheter, men också krav, att vara stillasittande stora delar av vårt vakna liv. Att hantera stillasittande beteende är därför relevant för många olika professioner och yrkesgrupper; från de som har enskilda samtal med individer, till samhällsplanerare och beslutsfattare.