1 säljare
Grundläggande om träning
Här får du ta del av grundläggande kunskaper om konditions- och styrketräning.Hur planerar du ett träningspass? Ska du träna kondition eller styrka först? När ska man äta i samband med träning? Dessa och många andra frågor får du svar på i detta häfte. Ett häfte som ger grundläggande kunskaper om konditions- och styrketräning. Du får tips och råd kring olika övningar och hjälp med att planera din träning på ett bra sätt. Ur innehållet:Om träning Allmän träningsplanering Styrketräning Konditionsträning Rörlighetsträning Mat kring träningOm författaren: Katarina Woxnerud är leg. naprapat och arbetar som utbildningsansvarig på TheAcademy, en utbildningsorganisation inom fitness, sport och träning.Katarina har tidigare skrivit två böcker och ett flertal häften inom träningslära. Hon föreläser ofta på företag, föreningar och landsting.
Utgiven: 2000
ISBN: 9789188940650
Förlag: SISU Idrottsböcker
Format: Bok
Språk: Svenska
Sidor: 28 st
Här får du ta del av grundläggande kunskaper om konditions- och styrketräning.Hur planerar du ett träningspass? Ska du träna kondition eller styrka först? När ska man äta i samband med träning? Dessa och många andra frågor får du svar på i detta häfte. Ett häfte som ger grundläggande kunskaper om konditions- och styrketräning. Du får tips och råd kring olika övningar och hjälp med att planera din träning på ett bra sätt. Ur innehållet:Om träning Allmän träningsplanering Styrketräning Konditionsträning Rörlighetsträning Mat kring träningOm författaren: Katarina Woxnerud är leg. naprapat och arbetar som utbildningsansvarig på TheAcademy, en utbildningsorganisation inom fitness, sport och träning.Katarina har tidigare skrivit två böcker och ett flertal häften inom träningslära. Hon föreläser ofta på företag, föreningar och landsting.
Begagnad bok
100 kr
Fri frakt & skickas inom 1-3 vardagar
Köpskydd med Studentapan
Varje köp täcks av Studentapans köpskydd som säkerställer att boken kommer fram, att du får rätt bok och att skicket stämmer överens med beskrivning.
Bokens omdömen
Ingen har recenserat den här boken ännu.
Sälj vidare boken när du är klar
När du är klar med boken säljer du enkelt vidare och tjänar pengar på nolltid med Studentapan. Vi tar hand om allt det krångliga så att du får mer tid över till annat. På det sättet kan du tjäna tillbaka det mesta av kostnaden för boken.
Klimatsmart kurslitteratur
Bli en miljöhjälte under din studietid och ge dina gamla kursböcker ett nytt liv. Genom att återanvända dina kursböcker minskar du utsläppen av koldioxid (CO2) med hela 59%. För en psykologstudent skulle det innebära minskade CO2-utsläpp med cirka 240 kg under studietiden. En stor vinst för din plånbok och miljön. Det kallar vi klimatsmart kurslitteratur.
Liknande kurslitteratur
Studentapans omdöme
Du är i gott sällskap - upplev enkelheten av en betrodd marknadsplats med fler än 150.000 användare från Sveriges alla universitet och högskolor.
4.9
61 241 omdömen