Träningsdagbok & Kostdagbok; Olga Rönnberg; 2015
Träningsdagbok & Kostdagbok; Olga Rönnberg; 2015

Träningsdagbok & Kostdagbok

av Olga Rönnberg

  • Utgiven: 2015
  • ISBN: 9789173630726
  • Sidor: 256 st
  • Förlag: Fitnessförlaget
  • Format: Spiralbunden
  • Språk: Svenska

Om boken

För dagbok över träning och kost! I Olga Rönnbergs enkla och tydliga dagbok finns ett uppslag för varje dag med både träningsdagbok och kostdagbok. Här kan du anteckna vikt och antal repetitioner från styrketräningen, och distans och intensitet i cardiopassen. På sidan bredvid skriver du ner allt du äter under dagen, räknar ut mängden kalorier och håller koll på ditt dagliga kaloribehov. När du analyserar dina dagböcker så kommer du att kunna se mönster i hur just din kropp fungerar och kan göra justeringar och därmed påskynda resultaten. Olga peppar dig med extra motivation för att sköta träning och kost. Hon menar att det är viktigt att föra dagbok för att du ska nå ditt mål. Olga Rönnberg är licensierad personlig tränare och driver företaget MammaFitness. Hon har tidigare gett ut Träning för nyblivna mammor (2013) och Styrka för kvinnor (2014).

Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker

Mer om Träningsdagbok & Kostdagbok (2015)

I februari 2015 släpptes boken Träningsdagbok & Kostdagbok skriven av Olga Rönnberg. Den är skriven på svenska och består av 256 sidor djupgående information om sport, motion och friluftsliv. Förlaget bakom boken är Fitnessförlaget.

Köp boken Träningsdagbok & Kostdagbok på Studentapan och spara pengar.

Referera till Träningsdagbok & Kostdagbok

Harvard

Rönnberg, O. (2015). Träningsdagbok & Kostdagbok. Fitnessförlaget.

Oxford

Rönnberg, Olga, Träningsdagbok & Kostdagbok (Fitnessförlaget, 2015).

APA

Rönnberg, O. (2015). Träningsdagbok & Kostdagbok. Fitnessförlaget.

Vancouver

Rönnberg O. Träningsdagbok & Kostdagbok. Fitnessförlaget; 2015.

Tillfälligt slut

Bevaka boken och få meddelande när den är tillgänglig igen.