Träna med gummiband; Katarina Woxnerud; 2014

Träna med gummiband Upplaga 1

av Katarina Woxnerud
Effektiva övningar för hela kroppen med fokus på fysträning Med gummiband kan du träna styrka och kontroll i ett komplett styrketräningsprogram eller som komplement till din idrottsspecifika träning. Genom att tänka på hur krafter ändras och påverkar din kropp när du utför en övning, kan du med hjälp av gummiband utveckla en rörelse. På så sätt får du en större övningsbank och variation på din träning. I materialet visas även exempel på hur du kan kombinera två gummiband i en och samma övning för att få annorlunda belastning, och hur du kan kombinera det med till exempel hantlar. Webbplatsen som kompletterar häftet Träna med gummiband För att se övningarna på webbplatsen behöver du registrera dig med hjälp av koden du hittar i ditt träningshäfte. Sedan har du tillgång till filmade övningar med mera. Här hittar du webbplatsen www.tranamedgummiband.se Letar du efter gummiband till din träning kan vi tipsa om refit.se. Som kund hos oss kan du handla ur hela deras sortiment till 15% rabatt, ange kod SISUGB1.
Effektiva övningar för hela kroppen med fokus på fysträning Med gummiband kan du träna styrka och kontroll i ett komplett styrketräningsprogram eller som komplement till din idrottsspecifika träning. Genom att tänka på hur krafter ändras och påverkar din kropp när du utför en övning, kan du med hjälp av gummiband utveckla en rörelse. På så sätt får du en större övningsbank och variation på din träning. I materialet visas även exempel på hur du kan kombinera två gummiband i en och samma övning för att få annorlunda belastning, och hur du kan kombinera det med till exempel hantlar. Webbplatsen som kompletterar häftet Träna med gummiband För att se övningarna på webbplatsen behöver du registrera dig med hjälp av koden du hittar i ditt träningshäfte. Sedan har du tillgång till filmade övningar med mera. Här hittar du webbplatsen www.tranamedgummiband.se Letar du efter gummiband till din träning kan vi tipsa om refit.se. Som kund hos oss kan du handla ur hela deras sortiment till 15% rabatt, ange kod SISUGB1.
Upplaga: 1a upplagan
Utgiven: 2014
ISBN: 9789186323851
Förlag: SISU Idrottsböcker
Format: Spiralbunden
Språk: Svenska
Sidor: 72 st
Effektiva övningar för hela kroppen med fokus på fysträning Med gummiband kan du träna styrka och kontroll i ett komplett styrketräningsprogram eller som komplement till din idrottsspecifika träning. Genom att tänka på hur krafter ändras och påverkar din kropp när du utför en övning, kan du med hjälp av gummiband utveckla en rörelse. På så sätt får du en större övningsbank och variation på din träning. I materialet visas även exempel på hur du kan kombinera två gummiband i en och samma övning för att få annorlunda belastning, och hur du kan kombinera det med till exempel hantlar. Webbplatsen som kompletterar häftet Träna med gummiband För att se övningarna på webbplatsen behöver du registrera dig med hjälp av koden du hittar i ditt träningshäfte. Sedan har du tillgång till filmade övningar med mera. Här hittar du webbplatsen www.tranamedgummiband.se Letar du efter gummiband till din träning kan vi tipsa om refit.se. Som kund hos oss kan du handla ur hela deras sortiment till 15% rabatt, ange kod SISUGB1.
Effektiva övningar för hela kroppen med fokus på fysträning Med gummiband kan du träna styrka och kontroll i ett komplett styrketräningsprogram eller som komplement till din idrottsspecifika träning. Genom att tänka på hur krafter ändras och påverkar din kropp när du utför en övning, kan du med hjälp av gummiband utveckla en rörelse. På så sätt får du en större övningsbank och variation på din träning. I materialet visas även exempel på hur du kan kombinera två gummiband i en och samma övning för att få annorlunda belastning, och hur du kan kombinera det med till exempel hantlar. Webbplatsen som kompletterar häftet Träna med gummiband För att se övningarna på webbplatsen behöver du registrera dig med hjälp av koden du hittar i ditt träningshäfte. Sedan har du tillgång till filmade övningar med mera. Här hittar du webbplatsen www.tranamedgummiband.se Letar du efter gummiband till din träning kan vi tipsa om refit.se. Som kund hos oss kan du handla ur hela deras sortiment till 15% rabatt, ange kod SISUGB1.
Begagnad bok (0 st)

Om Träna med gummiband (2014)

I januari 2014 släpptes boken Träna med gummiband skriven av Katarina Woxnerud. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 72 sidor djupgående information om sport, motion och friluftsliv. Förlaget bakom boken är SISU Idrottsböcker.

Köp boken Träna med gummiband direkt från en annan student på Studentapan och spara pengar.

KurslitteraturÖvrigtÖvrigtTräna med gummiband
Bokens omdömen
Ingen har recenserat den här boken ännu.

Sälj vidare boken när du är klar

När du är klar med boken säljer du enkelt vidare och tjänar pengar på nolltid med Studentapan. Vi tar hand om allt det krångliga så att du får mer tid över till annat. På det sättet kan du tjäna tillbaka det mesta av kostnaden för boken.
Värdera & sälj böcker

Klimatsmart kurslitteratur

Bli en miljöhjälte under din studietid och ge dina gamla kursböcker ett nytt liv. Genom att återanvända dina kursböcker minskar du utsläppen av koldioxid (CO2) med hela 59%. För en psykologstudent skulle det innebära minskade CO2-utsläpp med cirka 240 kg under studietiden. En stor vinst för din plånbok och miljön. Det kallar vi klimatsmart kurslitteratur.

Liknande kurslitteratur

Begagnad bok (0 st)