Total Stabilitetsträning
- Utgiven: 2006
- ISBN: 9789185433094
- Sidor: 274 st
- Förlag: SISU Idrottsböcker
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
Om boken
Stabilitetsträning är både prestationshöjande och skadeförebyggande. I Total stabilitetsträning får du veta varför strukturerad stabilitetsträning är avgörande för effektiva och framgångsrika idrottsprestationer oavsett vilken nivå du befinner dig på.
Total stabilitetsträning är en uppföljare till Bålstabilitet - fakta och övningar. Den har en vidare definition av stabilitetsträning och är mer inriktad på att förklara varför det är viktigt att träna in effektiva rörelsemönster. I boken finns även ett kapitel om hur du kan integrera denna typ av träning på ett lekfullt sätt i barnidrott. Dessutom innehåller den ett antal funktionella tester och ett stort antal övningsförslag.
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Total Stabilitetsträning (2006)
I januari 2006 släpptes boken Total Stabilitetsträning skriven av Joanne Elphinston. Den är skriven på svenska och består av 274 sidor djupgående information om sport, motion och friluftsliv. Förlaget bakom boken är SISU Idrottsböcker.
Köp boken Total Stabilitetsträning på Studentapan och spara pengar.
Referera till Total Stabilitetsträning
Harvard
Elphinston, J. (2006). Total Stabilitetsträning. SISU Idrottsböcker.
Oxford
Elphinston, Joanne, Total Stabilitetsträning (SISU Idrottsböcker, 2006).
APA
Elphinston, J. (2006). Total Stabilitetsträning. SISU Idrottsböcker.
Vancouver
Elphinston J. Total Stabilitetsträning. SISU Idrottsböcker; 2006.
