Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv; Sanna Sporrong; 2019
Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv; Sanna Sporrong; 2019

Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare livUpplaga 1

av Sanna Sporrong

  • Upplaga: 1a upplagan
  • Utgiven: 2019
  • ISBN: 9789177836872
  • Sidor: 208 st
  • Förlag: Tukan förlag
  • Format: Inbunden
  • Språk: Svenska

Om boken

Många av oss går runt med inställningen att ”bara det här och det här händer så kommer jag att bli lycklig”. Vi tänker att lycka föder tacksamhet, men i själva verket är det tvärtom. Allt fler studier visar på de stora fördelarna med att skriva tacksamhetsdagbok. Det är en enkel men kraftfull metod för att ta kontroll över din egen lycka. Allt du behöver lägga är fem minuter av din tid varje dag. Dessa minuter ger dig möjlighet att förändra ditt liv. När du skriver ner och reflekterar över dina upplevelser skapas ett känslomässigt djup. Några av de positiva effekterna som forskningen har hittat är: - bättre sömn - mindre stresskänsla - mindre sjukdomar - mer känsla av lycka i vardagen - nya perspektiv på vad som är viktigt i livet - större självmedvetenhet - insikt i vad man behöver mer eller mindre av i sitt liv

Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker

Mer om Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv (2019)

I april 2019 släpptes boken Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv skriven av Sanna Sporrong. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 208 sidor djupgående information om hälsa. Förlaget bakom boken är Tukan förlag.

Köp boken Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv på Studentapan och spara pengar.

Referera till Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv (Upplaga 1)

Harvard

Sporrong, S. (2019). Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv. 1:a uppl. Tukan förlag.

Oxford

Sporrong, Sanna, Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv, 1 uppl. (Tukan förlag, 2019).

APA

Sporrong, S. (2019). Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv (1:a uppl.). Tukan förlag.

Vancouver

Sporrong S. Tacksamhetsdagboken : en enkel och kraftfull metod för ett lyckligare liv. 1:a uppl. Tukan förlag; 2019.