Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskapUpplaga 1
- Upplaga: 1a upplagan
- Utgiven: 2023
- ISBN: 9789180380263
- Sidor: 159 st
- Förlag: Tukan Förlag
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
Om boken
Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och må bra på kuppen! Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.
I den här boken presenteras över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Träningsprogrammen är upplagda för olika målsättningar och du får även kosttips om hur du skapar kroppen just du vill ha.
Det har aldrig varit så enkelt att träna!
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap (2023)
I november 2023 släpptes boken Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap skriven av Ingo Froböse. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 159 sidor djupgående information om sport, motion och friluftsliv. Förlaget bakom boken är Tukan Förlag.
Köp boken Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap på Studentapan och spara pengar.
Tillhör kategorierna
Referera till Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap (Upplaga 1)
Harvard
Froböse, I. (2023). Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap. 1:a uppl. Tukan Förlag.
Oxford
Froböse, Ingo, Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap, 1 uppl. (Tukan Förlag, 2023).
APA
Froböse, I. (2023). Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap (1:a uppl.). Tukan Förlag.
Vancouver
Froböse I. Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap. 1:a uppl. Tukan Förlag; 2023.
