Spring Mer : bli en bättre löpare
- Utgiven: 2020
- ISBN: 9789178190492
- Sidor: 182 st
- Förlag: Träningslära - Gudiol
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
Om boken
Spring Mer är en bok för dig som vill bli en bättre löpare. Boken är baserad på aktuell forskning och är en komplett genomgång av det du behöver kunna inom fysiologi och träningslära för att göra din löpträning mer effektiv. Du får i boken lära dig om träningsplanering för olika distanser, om hur du håller rätt intensitet, hur du utvärderar din träning, hur du väljer skor, hur du lägger upp din kost och kosttillskott och hur du förbereder dig för träning. Författaren William Valkeaoja är legitimerad fysioterapeut med en masterexamen i klinisk medicinsk vetenskap. Han är bland annat även med och driver podcasten Tyngre Träningssnack.
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Spring Mer : bli en bättre löpare (2020)
I augusti 2020 släpptes boken Spring Mer : bli en bättre löpare skriven av William Valkeaoja. Den är skriven på svenska och består av 182 sidor djupgående information om sport, motion och friluftsliv. Förlaget bakom boken är Träningslära - Gudiol.
Köp boken Spring Mer : bli en bättre löpare på Studentapan och spara pengar.
Referera till Spring Mer : bli en bättre löpare
Harvard
Valkeaoja, W. (2020). Spring Mer : bli en bättre löpare. Träningslära - Gudiol.
Oxford
Valkeaoja, William, Spring Mer : bli en bättre löpare (Träningslära - Gudiol, 2020).
APA
Valkeaoja, W. (2020). Spring Mer : bli en bättre löpare. Träningslära - Gudiol.
Vancouver
Valkeaoja W. Spring Mer : bli en bättre löpare. Träningslära - Gudiol; 2020.
