PAKET Lär dig leva (bok) + Lär dig avslappning (CD); Mats Billmark Lindqvist, Susan Billmark; 2006

PAKET Lär dig leva (bok) + Lär dig avslappning (CD) Upplaga 3

av Mats Billmark Lindqvist, Susan Billmark
Paket innehållande boken Lär dig leva och CD-skivan Lär dig avslappning.

Lär dig leva - BOK
Under livets gång är det lätt att tappa bort sig själv. Du känner kanske att något saknas men vet inte vad det är.

Den här boken ger dig vägledning i hur du kan välja att se på dig själv och dina möjligheter. Boken hjälper dig att förstå dig själv och din omgivning. Den ger dig insikt i ditt sätt att tänka och hur du väljer att reagera på människor och händelser omkring dig.

Här berättar författarna själva om sina innersta tankar om stress, oro och ångest i helt vanliga vardagliga situationer. Upplevda egna erfarenheter varvas med fakta, goda råd och effektiva tekniker. Du kan använda boken som en god vän du kan gå till för att få tröst, råd eller bara hopp.

Säkert kommer boken att ge dig hjälp, kraft och mod att förändra ditt liv till det bättre.

Lär dig avslappning - CD
Ur vila föds kreativitet. Det är värdefullt i våra dagliga liv för att vi ska hitta nya lösningar på våra problem, välja de rätta vägarna och ta de rätta besluten.

Avslappning lugnar dina tankar och dina känslor. Muskelavspänningar släpper. Blodgenomströmmningen ökar syresättningen till hjärna och muskler. Vid tät regelbunden övning kommer dina tankar att klarna, din ödmjukhet och koncentration att öka. Du blir starkare både fysiskt och psykiskt, upplever mer närvaro och får lättare att fokusera. Du kommer att uppleva en vaken vila där du kan hitta tid för återhämtning och reflektion.
Paket innehållande boken Lär dig leva och CD-skivan Lär dig avslappning.

Lär dig leva - BOK
Under livets gång är det lätt att tappa bort sig själv. Du känner kanske att något saknas men vet inte vad det är.

Den här boken ger dig vägledning i hur du kan välja att se på dig själv och dina möjligheter. Boken hjälper dig att förstå dig själv och din omgivning. Den ger dig insikt i ditt sätt att tänka och hur du väljer att reagera på människor och händelser omkring dig.

Här berättar författarna själva om sina innersta tankar om stress, oro och ångest i helt vanliga vardagliga situationer. Upplevda egna erfarenheter varvas med fakta, goda råd och effektiva tekniker. Du kan använda boken som en god vän du kan gå till för att få tröst, råd eller bara hopp.

Säkert kommer boken att ge dig hjälp, kraft och mod att förändra ditt liv till det bättre.

Lär dig avslappning - CD
Ur vila föds kreativitet. Det är värdefullt i våra dagliga liv för att vi ska hitta nya lösningar på våra problem, välja de rätta vägarna och ta de rätta besluten.

Avslappning lugnar dina tankar och dina känslor. Muskelavspänningar släpper. Blodgenomströmmningen ökar syresättningen till hjärna och muskler. Vid tät regelbunden övning kommer dina tankar att klarna, din ödmjukhet och koncentration att öka. Du blir starkare både fysiskt och psykiskt, upplever mer närvaro och får lättare att fokusera. Du kommer att uppleva en vaken vila där du kan hitta tid för återhämtning och reflektion.
Upplaga: 3e upplagan
Utgiven: 2006
ISBN: 9789197260015
Förlag: Inre Hälsa Förlag
Format: Inbunden
Språk: Svenska
Sidor: 162 st
Paket innehållande boken Lär dig leva och CD-skivan Lär dig avslappning.

Lär dig leva - BOK
Under livets gång är det lätt att tappa bort sig själv. Du känner kanske att något saknas men vet inte vad det är.

Den här boken ger dig vägledning i hur du kan välja att se på dig själv och dina möjligheter. Boken hjälper dig att förstå dig själv och din omgivning. Den ger dig insikt i ditt sätt att tänka och hur du väljer att reagera på människor och händelser omkring dig.

Här berättar författarna själva om sina innersta tankar om stress, oro och ångest i helt vanliga vardagliga situationer. Upplevda egna erfarenheter varvas med fakta, goda råd och effektiva tekniker. Du kan använda boken som en god vän du kan gå till för att få tröst, råd eller bara hopp.

Säkert kommer boken att ge dig hjälp, kraft och mod att förändra ditt liv till det bättre.

Lär dig avslappning - CD
Ur vila föds kreativitet. Det är värdefullt i våra dagliga liv för att vi ska hitta nya lösningar på våra problem, välja de rätta vägarna och ta de rätta besluten.

Avslappning lugnar dina tankar och dina känslor. Muskelavspänningar släpper. Blodgenomströmmningen ökar syresättningen till hjärna och muskler. Vid tät regelbunden övning kommer dina tankar att klarna, din ödmjukhet och koncentration att öka. Du blir starkare både fysiskt och psykiskt, upplever mer närvaro och får lättare att fokusera. Du kommer att uppleva en vaken vila där du kan hitta tid för återhämtning och reflektion.
Paket innehållande boken Lär dig leva och CD-skivan Lär dig avslappning.

Lär dig leva - BOK
Under livets gång är det lätt att tappa bort sig själv. Du känner kanske att något saknas men vet inte vad det är.

Den här boken ger dig vägledning i hur du kan välja att se på dig själv och dina möjligheter. Boken hjälper dig att förstå dig själv och din omgivning. Den ger dig insikt i ditt sätt att tänka och hur du väljer att reagera på människor och händelser omkring dig.

Här berättar författarna själva om sina innersta tankar om stress, oro och ångest i helt vanliga vardagliga situationer. Upplevda egna erfarenheter varvas med fakta, goda råd och effektiva tekniker. Du kan använda boken som en god vän du kan gå till för att få tröst, råd eller bara hopp.

Säkert kommer boken att ge dig hjälp, kraft och mod att förändra ditt liv till det bättre.

Lär dig avslappning - CD
Ur vila föds kreativitet. Det är värdefullt i våra dagliga liv för att vi ska hitta nya lösningar på våra problem, välja de rätta vägarna och ta de rätta besluten.

Avslappning lugnar dina tankar och dina känslor. Muskelavspänningar släpper. Blodgenomströmmningen ökar syresättningen till hjärna och muskler. Vid tät regelbunden övning kommer dina tankar att klarna, din ödmjukhet och koncentration att öka. Du blir starkare både fysiskt och psykiskt, upplever mer närvaro och får lättare att fokusera. Du kommer att uppleva en vaken vila där du kan hitta tid för återhämtning och reflektion.
Begagnad bok (0 st)

Om PAKET Lär dig leva (bok) + Lär dig avslappning (CD) (2006)

I januari 2006 släpptes boken PAKET Lär dig leva (bok) + Lär dig avslappning (CD) skriven av Mats Billmark Lindqvist, Susan Billmark. Det är den 3e upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 162 sidor djupgående information. Förlaget bakom boken är Inre Hälsa Förlag.

Köp boken PAKET Lär dig leva (bok) + Lär dig avslappning (CD) direkt från en annan student på Studentapan och spara pengar.

Bokens omdömen
Ingen har recenserat den här boken ännu.

Sälj vidare boken när du är klar

När du är klar med boken säljer du enkelt vidare och tjänar pengar på nolltid med Studentapan. Vi tar hand om allt det krångliga så att du får mer tid över till annat. På det sättet kan du tjäna tillbaka det mesta av kostnaden för boken.
Värdera & sälj böcker

Klimatsmart kurslitteratur

Bli en miljöhjälte under din studietid och ge dina gamla kursböcker ett nytt liv. Genom att återanvända dina kursböcker minskar du utsläppen av koldioxid (CO2) med hela 59%. För en psykologstudent skulle det innebära minskade CO2-utsläpp med cirka 240 kg under studietiden. En stor vinst för din plånbok och miljön. Det kallar vi klimatsmart kurslitteratur.

Liknande kurslitteratur

Begagnad bok (0 st)