3 säljare
Ingen panik : fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi Upplaga 1
För de cirka 200 000 svenskar som lider av panikångest innebär vardagen inte bara rädsla för nya attacker, utan också undvikande av platser och situationer som vi andra kan ta för självklara.
Forskning visar entydigt att KBT har mycket god effekt vid paniksyndrom mellan 80 och 95 procent är diagnosfria efter tio veckors behandling och förbluffande nog ser man samma goda resultat vid självhjälpsbehandling! Det finns alltså mycket som talar för att även den som använder den här boken ska kunna bli fri från sina problem. Det som krävs är att avsätta tid för att läsa och att genomföra övningarna.
Boken är i första hand avsedd för allmänheten (självhjälp). Metoden i den här boken bygger på ett flertal studier gjorda vid Uppsala och Linköpings universitet. Arbetsblad finns att ladda ner från hemsidan www.ingenpanik.se. Förord av Gerhard Andersson, professor i klinisk psykologi vid Linköpings Universitet.
Upplaga: 1a upplagan
Utgiven: 2007
ISBN: 9789127114661
Förlag: Natur & Kultur
Format: Inbunden
Språk: Svenska
Sidor: 265 st
2 upplagor
Upplaga 2 (2011)
från 305 krUpplaga 1 (2007)
från 339 krFör de cirka 200 000 svenskar som lider av panikångest innebär vardagen inte bara rädsla för nya attacker, utan också undvikande av platser och situationer som vi andra kan ta för självklara.
Forskning visar entydigt att KBT har mycket god effekt vid paniksyndrom mellan 80 och 95 procent är diagnosfria efter tio veckors behandling och förbluffande nog ser man samma goda resultat vid självhjälpsbehandling! Det finns alltså mycket som talar för att även den som använder den här boken ska kunna bli fri från sina problem. Det som krävs är att avsätta tid för att läsa och att genomföra övningarna.
Boken är i första hand avsedd för allmänheten (självhjälp). Metoden i den här boken bygger på ett flertal studier gjorda vid Uppsala och Linköpings universitet. Arbetsblad finns att ladda ner från hemsidan www.ingenpanik.se. Förord av Gerhard Andersson, professor i klinisk psykologi vid Linköpings Universitet.
Begagnad bok
339 kr
Fri frakt & skickas inom 1-3 vardagar
Köpskydd med Studentapan
Varje köp täcks av Studentapans köpskydd som säkerställer att boken kommer fram, att du får rätt bok och att skicket stämmer överens med beskrivning.
Bokens omdömen
Ingen har recenserat den här boken ännu.
Sälj vidare boken när du är klar
När du är klar med boken säljer du enkelt vidare och tjänar pengar på nolltid med Studentapan. Vi tar hand om allt det krångliga så att du får mer tid över till annat. På det sättet kan du tjäna tillbaka det mesta av kostnaden för boken.
Klimatsmart kurslitteratur
Bli en miljöhjälte under din studietid och ge dina gamla kursböcker ett nytt liv. Genom att återanvända dina kursböcker minskar du utsläppen av koldioxid (CO2) med hela 59%. För en psykologstudent skulle det innebära minskade CO2-utsläpp med cirka 240 kg under studietiden. En stor vinst för din plånbok och miljön. Det kallar vi klimatsmart kurslitteratur.
Liknande kurslitteratur
Studentapans omdöme
Du är i gott sällskap - upplev enkelheten av en betrodd marknadsplats med fler än 150.000 användare från Sveriges alla universitet och högskolor.
4.9
61 208 omdömen