Hantera din stress : steg för steg i tio steg; Kjell Ekstam; 2005

Hantera din stress : steg för steg i tio steg Upplaga 1

av Kjell Ekstam
Ordet stress i den betydelse vi oftast använder det idag – utmattning och känsla av otillräcklighet – användes första gången i svenska språket så sent som 1958.

Du som vill förhindra att råka ut för allvarliga stressproblem behöver idag, kanske mer än någonsin tidigare, se om ditt hus. Då handlar det om att se över hur du har det både på och utanför jobbet. Det är nämligen nästan alltid vår totala livssituation som avgör vem som ska drabbas och vem som ska klara sig.

Syftet med denna bok är att hjälpa dig att göra en sådan översyn av din situation. Med olika tester får du reda på var du befinner dig i stresspiralen. Steg för steg i tio steg får du sedan veta vad du behöver kunna om hur stress fungerar och hur du ska bära dig åt för att hantera den. * Vilka problem kan lydnadsreflexen ställa till med? * Hur motar du tidstjuvarna i dörren? * Vems apa sitter på din axel?
Ordet stress i den betydelse vi oftast använder det idag – utmattning och känsla av otillräcklighet – användes första gången i svenska språket så sent som 1958.

Du som vill förhindra att råka ut för allvarliga stressproblem behöver idag, kanske mer än någonsin tidigare, se om ditt hus. Då handlar det om att se över hur du har det både på och utanför jobbet. Det är nämligen nästan alltid vår totala livssituation som avgör vem som ska drabbas och vem som ska klara sig.

Syftet med denna bok är att hjälpa dig att göra en sådan översyn av din situation. Med olika tester får du reda på var du befinner dig i stresspiralen. Steg för steg i tio steg får du sedan veta vad du behöver kunna om hur stress fungerar och hur du ska bära dig åt för att hantera den. * Vilka problem kan lydnadsreflexen ställa till med? * Hur motar du tidstjuvarna i dörren? * Vems apa sitter på din axel?
Upplaga: 1a upplagan
Utgiven: 2005
ISBN: 9789173151191
Förlag: Argument Förlag
Format: Inbunden
Språk: Svenska
Sidor: 93 st
Ordet stress i den betydelse vi oftast använder det idag – utmattning och känsla av otillräcklighet – användes första gången i svenska språket så sent som 1958.

Du som vill förhindra att råka ut för allvarliga stressproblem behöver idag, kanske mer än någonsin tidigare, se om ditt hus. Då handlar det om att se över hur du har det både på och utanför jobbet. Det är nämligen nästan alltid vår totala livssituation som avgör vem som ska drabbas och vem som ska klara sig.

Syftet med denna bok är att hjälpa dig att göra en sådan översyn av din situation. Med olika tester får du reda på var du befinner dig i stresspiralen. Steg för steg i tio steg får du sedan veta vad du behöver kunna om hur stress fungerar och hur du ska bära dig åt för att hantera den. * Vilka problem kan lydnadsreflexen ställa till med? * Hur motar du tidstjuvarna i dörren? * Vems apa sitter på din axel?
Ordet stress i den betydelse vi oftast använder det idag – utmattning och känsla av otillräcklighet – användes första gången i svenska språket så sent som 1958.

Du som vill förhindra att råka ut för allvarliga stressproblem behöver idag, kanske mer än någonsin tidigare, se om ditt hus. Då handlar det om att se över hur du har det både på och utanför jobbet. Det är nämligen nästan alltid vår totala livssituation som avgör vem som ska drabbas och vem som ska klara sig.

Syftet med denna bok är att hjälpa dig att göra en sådan översyn av din situation. Med olika tester får du reda på var du befinner dig i stresspiralen. Steg för steg i tio steg får du sedan veta vad du behöver kunna om hur stress fungerar och hur du ska bära dig åt för att hantera den. * Vilka problem kan lydnadsreflexen ställa till med? * Hur motar du tidstjuvarna i dörren? * Vems apa sitter på din axel?
Begagnad bok (0 st)

Om Hantera din stress : steg för steg i tio steg (2005)

I augusti 2005 släpptes boken Hantera din stress : steg för steg i tio steg skriven av Kjell Ekstam. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 93 sidor djupgående information om psykologi. Förlaget bakom boken är Argument Förlag.

Köp boken Hantera din stress : steg för steg i tio steg direkt från en annan student på Studentapan och spara pengar.

KurslitteraturPsykologi och pedagogikPsykologiHantera din stress : steg för steg i tio steg
Bokens omdömen
Ingen har recenserat den här boken ännu.

Sälj vidare boken när du är klar

När du är klar med boken säljer du enkelt vidare och tjänar pengar på nolltid med Studentapan. Vi tar hand om allt det krångliga så att du får mer tid över till annat. På det sättet kan du tjäna tillbaka det mesta av kostnaden för boken.
Värdera & sälj böcker

Klimatsmart kurslitteratur

Bli en miljöhjälte under din studietid och ge dina gamla kursböcker ett nytt liv. Genom att återanvända dina kursböcker minskar du utsläppen av koldioxid (CO2) med hela 59%. För en psykologstudent skulle det innebära minskade CO2-utsläpp med cirka 240 kg under studietiden. En stor vinst för din plånbok och miljön. Det kallar vi klimatsmart kurslitteratur.

Liknande kurslitteratur

Begagnad bok (0 st)