Ät och njut recept för kropp och själ Upplaga 1

En bok för alla som vill bli motiverade till en sundare livsstil utan pekpinnar, stränga dieter och hårda träningsdicipliner. Fylld med inspiration och smarta verktyg. Har du försökt viktminska men inte lyckats? Vill du veta hur du får en lugnare mage, bättre sömn och mer ork? Då är detta boken för dig! I Ät & njut recept för kropp och själ får du: Coachning och vägledning till en varaktig och sund viktnivå samt bättre hälsa Träningsprogram av PT:n, kostrådgivaren och coachen Leila Söderholm Inspiration och livsstilstips Vacker från kropp till tå! Stylisten och makeupartisten Mats Carlsson ger dig sina bästa tips Sist men inte minst: 80 fantastiskt goda kolhydratlåga, glutenfria och sockerfria recept Åse Falkman Fredrikson är kostrådgivare, kokboksförfattare, inspiratör, receptkreatör och driver bloggen 56kilo.se som dagligen inspirerar tusentals till bättre hälsa och ett gladare liv.