endast ny
Stora boken om din hälsa : ät godare, träna smartare, stressa mindre Upplaga 1
Stora boken om DIN hälsa
Ät godare. Träna smartare. Stressa mindre.
Boken som ger dig 100 % pepp och inspiration till ett piggare, härligare och hälsosammare liv.
Aldrig har så många varit så intresserade av sin hälsa! Men hur ska man egentligen äta, träna, sova och leva för att må riktigt bra? Utan att behöva avstå från livets goda? Frågorna är många. I den här nya, efterlängtade boken finns svaren.
Stora boken om Din hälsa är en inspirerande och enkel guide till ett piggare, härligare och hälsosammare liv. Boken, som har producerats av succétidningen ToppHälsa, innehåller allt du behöver för en sund livsstil.
I Stora boken om Din hälsa finns knepen som ger livsbalans och må bra-tipsen för hela din kropp. Här hittar du även effektiva träningspass du kan göra hemma, recept på nyttig och god mat, sömnskola och mycket mer.
Hälsoexperter som Karin Magnusson, dietist, Sandra Hiort, träningsprofil, Tony Duberg, läkare, och Åsa Nyvall, livscoach, ger dig sina bästa tips och råd.
Ur innehållet:
Så får du ordning på mat, träning och sömn
Hälsoladda ditt kylskåp
Hitta dina sockerfällor och bli kvitt sötsuget
Test: Vilken träning passar just dig?
Vägarna till hållbar viktsuccé
Sov gott här är metoden som funkar
Är din stress farlig för din hälsa?
Hormonboosta dig lugn och lycklig
Varva ner och hitta lugnet! Kom i ditt livs form!
Upplaga: 1a upplagan
Utgiven: 2018
ISBN: 9789186187897
Förlag: Stevali
Format: Inbunden
Språk: Svenska
Sidor: 297 st
Stora boken om DIN hälsa
Ät godare. Träna smartare. Stressa mindre.
Boken som ger dig 100 % pepp och inspiration till ett piggare, härligare och hälsosammare liv.
Aldrig har så många varit så intresserade av sin hälsa! Men hur ska man egentligen äta, träna, sova och leva för att må riktigt bra? Utan att behöva avstå från livets goda? Frågorna är många. I den här nya, efterlängtade boken finns svaren.
Stora boken om Din hälsa är en inspirerande och enkel guide till ett piggare, härligare och hälsosammare liv. Boken, som har producerats av succétidningen ToppHälsa, innehåller allt du behöver för en sund livsstil.
I Stora boken om Din hälsa finns knepen som ger livsbalans och må bra-tipsen för hela din kropp. Här hittar du även effektiva träningspass du kan göra hemma, recept på nyttig och god mat, sömnskola och mycket mer.
Hälsoexperter som Karin Magnusson, dietist, Sandra Hiort, träningsprofil, Tony Duberg, läkare, och Åsa Nyvall, livscoach, ger dig sina bästa tips och råd.
Ur innehållet:
Så får du ordning på mat, träning och sömn
Hälsoladda ditt kylskåp
Hitta dina sockerfällor och bli kvitt sötsuget
Test: Vilken träning passar just dig?
Vägarna till hållbar viktsuccé
Sov gott här är metoden som funkar
Är din stress farlig för din hälsa?
Hormonboosta dig lugn och lycklig
Varva ner och hitta lugnet! Kom i ditt livs form!
Ny bok
283 kr297 kr
5% studentrabatt med Studentapan
Begagnad bok (0 st)
Varje vecka tillkommer tusentals nya säljare. Bevaka boken så får du meddelande när den finns tillgänglig igen.
Bokens omdömen
Ingen har recenserat den här boken ännu.
Sälj vidare boken när du är klar
När du är klar med boken säljer du enkelt vidare och tjänar pengar på nolltid med Studentapan. Vi tar hand om allt det krångliga så att du får mer tid över till annat. På det sättet kan du tjäna tillbaka det mesta av kostnaden för boken.
Klimatsmart kurslitteratur
Bli en miljöhjälte under din studietid och ge dina gamla kursböcker ett nytt liv. Genom att återanvända dina kursböcker minskar du utsläppen av koldioxid (CO2) med hela 59%. För en psykologstudent skulle det innebära minskade CO2-utsläpp med cirka 240 kg under studietiden. En stor vinst för din plånbok och miljön. Det kallar vi klimatsmart kurslitteratur.
Liknande kurslitteratur
