Sluta grubbla börja leva Upplaga 1
- Upplaga: 1a upplagan
- Utgiven: 2007
- ISBN: 9789127114920
- Sidor: 266 st
- Förlag: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
Om boken
Förbered dig på att ta ett annorlunda perspektiv på ditt liv – och hur du lever det! ACT är en metod som betonar vikten av acceptans och engagemang för att kunna gå vidare om du är stressad, deprimerad, eller av någon annan anledning har fastnat i ett negativt levnadssätt.
Men Sluta grubbla börja leva är mer än en självhjälpsbok för ett specifikt besvär – det är en djupgående och fascinerande metod att komma i kontakt med och börja leva ett rikare och mer fungerande liv.
ACT (Acceptance Commitment Therapy) har också kallats ”tredje vågens KBT”. Förutom allmänheten, kommer även studenter och behandlare inom KBT vara en målgrupp för boken. Bokens budskap påminner om det som Anna Kåver och Åsa Nilsonne för fram i sina böcker, en kombination av KBT och Acceptans.
Översättning Per Rundgren
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Sluta grubbla börja leva (2007)
I april 2007 släpptes boken Sluta grubbla börja leva skriven av Steven C Hayes, Spencer Smith. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 266 sidor djupgående information om psykologi. Förlaget bakom boken är Natur & Kultur Läromedel och Akademi.
Köp boken Sluta grubbla börja leva på Studentapan och spara uppåt 27% jämfört med lägsta nypris hos bokhandeln.
Tillhör kategorierna
Referera till Sluta grubbla börja leva (Upplaga 1)
Harvard
Hayes, S. C. & Smith, S. (2007). Sluta grubbla börja leva. 1:a uppl. Natur & Kultur Läromedel och Akademi.
Oxford
Hayes, Steven C & Smith, Spencer, Sluta grubbla börja leva, 1 uppl. (Natur & Kultur Läromedel och Akademi, 2007).
APA
Hayes, S. C., & Smith, S. (2007). Sluta grubbla börja leva (1:a uppl.). Natur & Kultur Läromedel och Akademi.
Vancouver
Hayes SC, Smith S. Sluta grubbla börja leva. 1:a uppl. Natur & Kultur Läromedel och Akademi; 2007.
