Sjukt StressadUpplaga 1
- Upplaga: 1a upplagan
- Utgiven: 2015
- ISBN: 9789163790416
- Sidor: 125 st
- Förlag: Psykologiguiden
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
Om boken
Blir din "att göra"-lista aldrig kortare, hur många saker du än betar av? Blir du oftast frustrerad i köer och i trafik? Upplever du ständigt höga krav, dels ifrån omgivningen men kanske ännu mer ifrån dig själv? Märker du att du börjar få problem med sömnen och har du svårt att få till vila och återhämtning?
Den här boken riktar sig till dig som känner att du är alltför stressad i din vardag och som behöver hjälp med att förändra din situation. I boken får du kortfattad och lättillgänglig information om hur stress fungerar och vilka metoder som finns för att hantera den bättre. Du erbjuds också en mängd konkreta övningar som du kan börja använda redan idag och som kommer att göra skillnad, nu och i framtiden.
Författaren till den här nya handboken heter Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning. Hon har mångårig erfarenhet av att arbeta med stressproblematik både på individ- och gruppnivå. Hon är också en uppskattad och ofta anlitad föreläsare och utbildare i ämnet.
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Sjukt Stressad (2015)
I september 2015 släpptes boken Sjukt Stressad skriven av Anna Bennich Karlstedt. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 125 sidor djupgående information om psykologi. Förlaget bakom boken är Psykologiguiden.
Köp boken Sjukt Stressad på Studentapan och spara pengar.
Tillhör kategorierna
Referera till Sjukt Stressad (Upplaga 1)
Harvard
Karlstedt, A. B. (2015). Sjukt Stressad. 1:a uppl. Psykologiguiden.
Oxford
Karlstedt, Anna Bennich, Sjukt Stressad, 1 uppl. (Psykologiguiden, 2015).
APA
Karlstedt, A. B. (2015). Sjukt Stressad (1:a uppl.). Psykologiguiden.
Vancouver
Karlstedt AB. Sjukt Stressad. 1:a uppl. Psykologiguiden; 2015.
