Mer liv, mindre oro : Med nyfikenhet, närvaro och acceptansUpplaga 1
- Upplaga: 1a upplagan
- Utgiven: 2018
- ISBN: 9789127818774
- Sidor: 404 st
- Förlag: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
Om boken
Rädsla, oro och ångest kan begränsa livet till en kamp. I den här boken visar två världsledande forskare hur du steg för steg kan närma dig det liv du vill leva istället för att fly från eller kämpa emot svåra känslor. Du får lära dig hur känslor fungerar och framförallt hur du kan möta dem med nyfikenhet, medkänsla och acceptans. Intalade mindfulnessövningar på bokens hemsida ger stöd på vägen mot ökad självkännedom och ett vidgat liv.
Författarna vänder sig till dig som vill ha ut mer av livet men har fastnat i rädsla, oro och obeslutsamhet. Boken bygger på metoder och kunskap inom KBT, ACT och mindfulness, vilket forskning visat ger effektiv hjälp vid ångestproblem.
Svenskt förord av Anna Kåver, leg. psykolog,leg. psykoterapeut, specialist i klinisk psykologi, handledare och författare.
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Mer liv, mindre oro : Med nyfikenhet, närvaro och acceptans (2018)
I april 2018 släpptes boken Mer liv, mindre oro : Med nyfikenhet, närvaro och acceptans skriven av Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 404 sidor djupgående information om psykologi. Förlaget bakom boken är Natur & Kultur Läromedel och Akademi.
Köp boken Mer liv, mindre oro : Med nyfikenhet, närvaro och acceptans på Studentapan och spara pengar.
Tillhör kategorierna
Referera till Mer liv, mindre oro : Med nyfikenhet, närvaro och acceptans (Upplaga 1)
Harvard
Orsillo, S. M. & Roemer, L. (2018). Mer liv, mindre oro : Med nyfikenhet, närvaro och acceptans. 1:a uppl. Natur & Kultur Läromedel och Akademi.
Oxford
Orsillo, Susan M. & Roemer, Lizabeth, Mer liv, mindre oro : Med nyfikenhet, närvaro och acceptans, 1 uppl. (Natur & Kultur Läromedel och Akademi, 2018).
APA
Orsillo, S. M., & Roemer, L. (2018). Mer liv, mindre oro : Med nyfikenhet, närvaro och acceptans (1:a uppl.). Natur & Kultur Läromedel och Akademi.
Vancouver
Orsillo SM, Roemer L. Mer liv, mindre oro : Med nyfikenhet, närvaro och acceptans. 1:a uppl. Natur & Kultur Läromedel och Akademi; 2018.
