Maten : ditt bästa träningsredskap
- Utgiven: 2018
- ISBN: 9789174247787
- Sidor: 192 st
- Förlag: Bonnier Fakta
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
Om boken
Har du någon gång tränat mot ett mål men känt att du efter ett tag stannat i utvecklingen? Det kan bero på att du inte har utnyttjat kraften i ditt viktigaste träningsredskap – maten.
Rätt sammansatt mat kan vara din starkaste allierade i träningen, och kan göra ett bra träningsupplägg fantastiskt. Forskningen i idrottsnutrition har på senare år tagit flera kliv framåt i frågan om hur man kan använda kosten för att få bättre resultat i träningen. Det här är en bok som ger dig djupgående förståelse kring hur träningen och maten samverkar och påverkar din kropp, samtidigt som den är en praktisk guide till hur du kan äta för att nå just dina mål effektivare och snabbare. Här finns också tips som gör att du själv kan laborera med upplägget för att passa dig och din vardag ännu bättre. Och självklart recept för dagens alla mål!
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Maten : ditt bästa träningsredskap (2018)
I mars 2018 släpptes boken Maten : ditt bästa träningsredskap skriven av David Ek. Den är skriven på svenska och består av 192 sidor djupgående information om hälsa. Förlaget bakom boken är Bonnier Fakta.
Köp boken Maten : ditt bästa träningsredskap på Studentapan och spara pengar.
Tillhör kategorierna
Referera till Maten : ditt bästa träningsredskap
Harvard
Ek, D. (2018). Maten : ditt bästa träningsredskap. Bonnier Fakta.
Oxford
Ek, David, Maten : ditt bästa träningsredskap (Bonnier Fakta, 2018).
APA
Ek, D. (2018). Maten : ditt bästa träningsredskap. Bonnier Fakta.
Vancouver
Ek D. Maten : ditt bästa träningsredskap. Bonnier Fakta; 2018.
Köp boken
Utmärkt skick
Marlene
5.0 (24)
209 kr
Fri frakt & skickas senast på onsdag, 14 maj. Beställ inom 1 tim 11 min
Bokens omdöme
Ingen har recenserat den här boken ännu.
