Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex; Lovisa Sandström; 2017
Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex; Lovisa Sandström; 2017

Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Upplaga 1

av Lovisa Sandström

  • Upplaga: 1a upplagan
  • Utgiven: 2017
  • ISBN: 9789113078892
  • Sidor: 160 st
  • Förlag: Norstedts
  • Format: Inbunden
  • Språk: Svenska

Om boken

Många kvinnor lider i det tysta av problem med bäckenbotten. Sällan lyfts den delen av kroppen fram, annat än i samband med graviditet och förlossning. Men kvinnans bäckenbotten är en nyckelmuskel till ökad livskvalitet inom många områden i livet. I Lofsans underverk får du veta hur du kan träna upp din bäckenbotten och de inre magmusklerna - för bättre välmående och hälsa. Och bäckenbotten är något som alla kan och bör träna dagligen, oavsett om du har problem eller inte. Boken ger konkreta tekniker för hur du kan träna upp din bäckenbotten på ett effektivt och lättförståeligt sätt. Den ger kunskap, träningsprogram och inspiration i en och samma bok. Genom träningen kan du få plattare mage, ökad sexuell njutning, bättre hållning samt åtgärda inkontinens. Boken är uppdelad flera delar; Bål och bäckenbotten i vardagen, När något ger bekymmer, i gymmet och vid konditionsträning. Den innehåller ett stärkande bootcamp för bäckenbotten och de inre magmusklerna; ett tolv veckors träningsprogram som gör dig stark inifrån och ut!

Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker

Mer om Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex (2017)

I september 2017 släpptes boken Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex skriven av Lovisa Sandström. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 160 sidor djupgående information om hälsa. Förlaget bakom boken är Norstedts som har sitt säte i Stockholm.

Köp boken Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex på Studentapan och spara uppåt 30% jämfört med lägsta nypris hos bokhandeln.

Referera till Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex (Upplaga 1)

Harvard

Sandström, L. (2017). Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex. 1:a uppl. Norstedts.

Oxford

Sandström, Lovisa, Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex, 1 uppl. (Norstedts, 2017).

APA

Sandström, L. (2017). Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex (1:a uppl.). Norstedts.

Vancouver

Sandström L. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex. 1:a uppl. Norstedts; 2017.

Köp boken

175 kr
249 kr

Skynda dig - Bara ett fåtal säljare kvar!