LCHF på mitt sätt : 100 recept med nästan inga kolhydrater; Ulrika Davidsson; 2010
LCHF på mitt sätt : 100 recept med nästan inga kolhydrater; Ulrika Davidsson; 2010

LCHF på mitt sätt : 100 recept med nästan inga kolhydraterUpplaga 1

av Ulrika Davidsson

  • Upplaga: 1a upplagan
  • Utgiven: 2010
  • ISBN: 9789153436010
  • Sidor: 143 st
  • Förlag: Ica Bokförlag
  • Format: Inbunden
  • Språk: Svenska

Om boken

Skippa kolhydraterna, ät gott och gå ner i vikt med LCHF! Har du också fått lära dig att det är fettet man ska undvika? Tvärtom - genom att äta mycket fett och istället dra ner kolhydraterna till ett minimum går du ner i vikt. LCHF-kosten har snabbt blivit oerhört populär i takt med att allt fler människor har upptäckt hur bra de mår av den och hur lätt det är att gå ner i vikt. LCHF står för Low Carb/High Fat, dvs liten andel kolhydrater och hög andel fett. I boken förklaras vad LCHF är, vad skillnaden är mellan GI och LCHF och för vilka människor som LCHF-kosten passar. Författaren tar även upp sådant som träning och LCHF, hur ofta man bör äta och vilken mat man ska undvika. I boken hittar du 100 recept med minimalt med kolhydrater, mycket fett och naturliga proteinkällor långt ifrån halvfabrikat, lightprodukter, onödiga tillsatser, socker, vetemjöl och transfetter. Saknar du potatis, pasta, bröd och kakor kan du göra varianter utan kolhydrater, t ex blomkålsmos, grönsaksspagetti, nötbollar och pizza, kex och bröd utan mjöl. Boken innehåller 100 recept för frukost, mellanmål, luncher, middagar och desserter. Låt dig inspireras av de läckra recepten och fina bilderna!

Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker

Mer om LCHF på mitt sätt : 100 recept med nästan inga kolhydrater (2010)

I september 2010 släpptes boken LCHF på mitt sätt : 100 recept med nästan inga kolhydrater skriven av Ulrika Davidsson. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 143 sidor djupgående information om mat och dryck. Förlaget bakom boken är Ica Bokförlag.

Köp boken LCHF på mitt sätt : 100 recept med nästan inga kolhydrater på Studentapan och spara pengar.

Referera till LCHF på mitt sätt : 100 recept med nästan inga kolhydrater (Upplaga 1)

Harvard

Davidsson, U. (2010). LCHF på mitt sätt : 100 recept med nästan inga kolhydrater. 1:a uppl. Ica Bokförlag.

Oxford

Davidsson, Ulrika, LCHF på mitt sätt : 100 recept med nästan inga kolhydrater, 1 uppl. (Ica Bokförlag, 2010).

APA

Davidsson, U. (2010). LCHF på mitt sätt : 100 recept med nästan inga kolhydrater (1:a uppl.). Ica Bokförlag.

Vancouver

Davidsson U. LCHF på mitt sätt : 100 recept med nästan inga kolhydrater. 1:a uppl. Ica Bokförlag; 2010.