Långsamt är också framåt : mitt val - mitt tempo - min njutning

Kan gamla tanter springa? Kan humlor flyga? Behöver vi egentligen veta om det går eller hur det kan gå till? Det enklaste är väl ändå att bara prova tänkte jag och började leta lite tips på nätet. Det fanns inte så mycket info för 57-åriga tanter, men desto fler för tjejer och killar i 30 - 35-årsåldern som börjat springa ”på gamla dar” och ville bli snabbare på milen. Jag insåg rätt snabbt att jag måste skapa mitt eget upplägg. Lyssna mer på mig själv och min kropp och strunta i andras febrila jakt på miltider. Det är ju uppenbart att humlor faktiskt kan flyga trots de små vingarna och den klumpiga kroppen. Och jag har bevisat för mig själv att en tant som jagkan springa, trots stela ben och långsamma muskler. Humlorna har inte inväntat vetenskapliga förklaringar, de har flugit ändå. Precis så har jag också försökt göra. Efter mina egna förutsättningar. Jag bor på en ö i skärgården. Här finns inga gym eller joggargrupper. Inga personliga tränare heller. Bara en grusväg och några skogsstigar. Och min egen vilja att komma i lite bättre form. Den här lilla boken är ett försök att dela med mig av mina erfarenheter, tankar och reflektioner.