KBT, Kognitiv beteendeterapi - En självhjälpsbok; David D. Burns; 2008

KBT, Kognitiv beteendeterapi - En självhjälpsbok Upplaga 1

av David D. Burns
När oro och rädsla växer till problem i vardagen
Kognitiv beteendeterapi är den psykologiska metod som växer snabbast i världen. Många symtom går att behandla med enkla tekniker som du kan lära dig själv. Boken kan användas både av dem som går i terapi eller men också av dem som vill lära sig olika självhjälpsmetoder. KBT är också ett "drogfritt" alternativ till beroendeframkallande psykofarmaka.
Den kognitiva modellen bygger på tre enkla antaganden:
Dina känslor beror på vad och hur du tänker. När du känner dig orolig beror det inte på att du är orolig, utan på att du tänker på något som gör dig orolig. Om du ändrar ditt sätt att tänka, kan du ändra hur du känner dig.

Alla är ängsliga, oroliga, rädda, för någonting, då och då. Känslan är ofta övergående, men ibland kan den vara starkare och rent av handikappande. Många lider av fobier, tvångsmässiga beteenden, depressioner och ångest. KBT är en metod att kunna återfå ett normalt vardagsliv.

Att allt fler läkare, terapeuter och patienter intresserar sig för KBT som en framgångsrik och drogfri terapi är alltså inte förvånande.

Boken kräver inga förkunskaper i psykologisk terminologi.

David Burns
är professor i klinisk psykiatri vid Stanford University och gästforskare vid Harvard Medical School. Han föreläser och leder workshops över hela USA och i Kanada. Hans förra bokFeeling Good, the new mood therapy har sålt i 4 milj ex.
När oro och rädsla växer till problem i vardagen
Kognitiv beteendeterapi är den psykologiska metod som växer snabbast i världen. Många symtom går att behandla med enkla tekniker som du kan lära dig själv. Boken kan användas både av dem som går i terapi eller men också av dem som vill lära sig olika självhjälpsmetoder. KBT är också ett "drogfritt" alternativ till beroendeframkallande psykofarmaka.
Den kognitiva modellen bygger på tre enkla antaganden:
Dina känslor beror på vad och hur du tänker. När du känner dig orolig beror det inte på att du är orolig, utan på att du tänker på något som gör dig orolig. Om du ändrar ditt sätt att tänka, kan du ändra hur du känner dig.

Alla är ängsliga, oroliga, rädda, för någonting, då och då. Känslan är ofta övergående, men ibland kan den vara starkare och rent av handikappande. Många lider av fobier, tvångsmässiga beteenden, depressioner och ångest. KBT är en metod att kunna återfå ett normalt vardagsliv.

Att allt fler läkare, terapeuter och patienter intresserar sig för KBT som en framgångsrik och drogfri terapi är alltså inte förvånande.

Boken kräver inga förkunskaper i psykologisk terminologi.

David Burns
är professor i klinisk psykiatri vid Stanford University och gästforskare vid Harvard Medical School. Han föreläser och leder workshops över hela USA och i Kanada. Hans förra bokFeeling Good, the new mood therapy har sålt i 4 milj ex.
Upplaga: 1a upplagan
Utgiven: 2008
ISBN: 9789172411364
Förlag: Optimal Förlag
Format: Inbunden
Språk: Svenska
Sidor: 430 st
När oro och rädsla växer till problem i vardagen
Kognitiv beteendeterapi är den psykologiska metod som växer snabbast i världen. Många symtom går att behandla med enkla tekniker som du kan lära dig själv. Boken kan användas både av dem som går i terapi eller men också av dem som vill lära sig olika självhjälpsmetoder. KBT är också ett "drogfritt" alternativ till beroendeframkallande psykofarmaka.
Den kognitiva modellen bygger på tre enkla antaganden:
Dina känslor beror på vad och hur du tänker. När du känner dig orolig beror det inte på att du är orolig, utan på att du tänker på något som gör dig orolig. Om du ändrar ditt sätt att tänka, kan du ändra hur du känner dig.

Alla är ängsliga, oroliga, rädda, för någonting, då och då. Känslan är ofta övergående, men ibland kan den vara starkare och rent av handikappande. Många lider av fobier, tvångsmässiga beteenden, depressioner och ångest. KBT är en metod att kunna återfå ett normalt vardagsliv.

Att allt fler läkare, terapeuter och patienter intresserar sig för KBT som en framgångsrik och drogfri terapi är alltså inte förvånande.

Boken kräver inga förkunskaper i psykologisk terminologi.

David Burns
är professor i klinisk psykiatri vid Stanford University och gästforskare vid Harvard Medical School. Han föreläser och leder workshops över hela USA och i Kanada. Hans förra bokFeeling Good, the new mood therapy har sålt i 4 milj ex.
När oro och rädsla växer till problem i vardagen
Kognitiv beteendeterapi är den psykologiska metod som växer snabbast i världen. Många symtom går att behandla med enkla tekniker som du kan lära dig själv. Boken kan användas både av dem som går i terapi eller men också av dem som vill lära sig olika självhjälpsmetoder. KBT är också ett "drogfritt" alternativ till beroendeframkallande psykofarmaka.
Den kognitiva modellen bygger på tre enkla antaganden:
Dina känslor beror på vad och hur du tänker. När du känner dig orolig beror det inte på att du är orolig, utan på att du tänker på något som gör dig orolig. Om du ändrar ditt sätt att tänka, kan du ändra hur du känner dig.

Alla är ängsliga, oroliga, rädda, för någonting, då och då. Känslan är ofta övergående, men ibland kan den vara starkare och rent av handikappande. Många lider av fobier, tvångsmässiga beteenden, depressioner och ångest. KBT är en metod att kunna återfå ett normalt vardagsliv.

Att allt fler läkare, terapeuter och patienter intresserar sig för KBT som en framgångsrik och drogfri terapi är alltså inte förvånande.

Boken kräver inga förkunskaper i psykologisk terminologi.

David Burns
är professor i klinisk psykiatri vid Stanford University och gästforskare vid Harvard Medical School. Han föreläser och leder workshops över hela USA och i Kanada. Hans förra bokFeeling Good, the new mood therapy har sålt i 4 milj ex.
Begagnad bok (0 st)

Om KBT, Kognitiv beteendeterapi - En självhjälpsbok (2008)

I maj 2008 släpptes boken KBT, Kognitiv beteendeterapi - En självhjälpsbok skriven av David D. Burns. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 430 sidor djupgående information om psykologi. Förlaget bakom boken är Optimal Förlag.

Köp boken KBT, Kognitiv beteendeterapi - En självhjälpsbok direkt från en annan student på Studentapan och spara pengar.

KurslitteraturPsykologi och pedagogikPsykologiKBT, Kognitiv beteendeterapi - En självhjälpsbok
Bokens omdömen
Ingen har recenserat den här boken ännu.

Sälj vidare boken när du är klar

När du är klar med boken säljer du enkelt vidare och tjänar pengar på nolltid med Studentapan. Vi tar hand om allt det krångliga så att du får mer tid över till annat. På det sättet kan du tjäna tillbaka det mesta av kostnaden för boken.
Värdera & sälj böcker

Klimatsmart kurslitteratur

Bli en miljöhjälte under din studietid och ge dina gamla kursböcker ett nytt liv. Genom att återanvända dina kursböcker minskar du utsläppen av koldioxid (CO2) med hela 59%. För en psykologstudent skulle det innebära minskade CO2-utsläpp med cirka 240 kg under studietiden. En stor vinst för din plånbok och miljön. Det kallar vi klimatsmart kurslitteratur.

Liknande kurslitteratur

Begagnad bok (0 st)