Hantera din ångest och oro : Kognitiva metoder för självhjälp; Helen Kennerley; 2005
Hantera din ångest och oro : Kognitiva metoder för självhjälp; Helen Kennerley; 2005

Hantera din ångest och oro : Kognitiva metoder för självhjälp Upplaga 1

av Helen Kennerley

  • Upplaga: 1a upplagan
  • Utgiven: 2005
  • ISBN: 9789151844497
  • Sidor: 213 st
  • Förlag: Prisma
  • Format: Inbunden
  • Språk: Svenska

Om boken

Hantera din ångest och oro är en självhjälpsbok som är full av fallbeskrivningar, råd som kan följas steg för steg och som innehåller en mängd praktiska tips om hur man tar kontroll över sin ångest och oro. Boken går igenom olika typer av ångest och oro – från panikattacker och fobier till utbrändhet och andra stress-relaterade problem. Det gör den till en oumbärlig handbok inte bara för dem som är drabbade och deras närstående utan även för psykologer och för dem som arbetar inom hälso- och sjukvården. Ur innehållet: · Klargör ångestens många former och orsaker. · Innehåller ett komplett självhjälpsprogram med kartläggningsblad. · Redovisar de viktigaste forskningsresultaten om ångest och oro. Kognitiv beteendeterapi behandlar känslomässiga störningar genom att förändra negativa tanke- och beteendemönster. Denna terapi är nu internationellt erkänd som en betydelsefull metod när det gäller att övervinna långvariga sjukdomstillstånd som ångest, panikångest, depression, spelberoende, anorexi och bulimi.

Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker

Mer om Hantera din ångest och oro : Kognitiva metoder för självhjälp (2005)

I oktober 2005 släpptes boken Hantera din ångest och oro : Kognitiva metoder för självhjälp skriven av Helen Kennerley. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 213 sidor djupgående information om medicin. Förlaget bakom boken är Prisma.

Köp boken Hantera din ångest och oro : Kognitiva metoder för självhjälp på Studentapan och spara pengar.

Tillhör kategorierna

Referera till Hantera din ångest och oro : Kognitiva metoder för självhjälp (Upplaga 1)

Harvard

Kennerley, H. (2005). Hantera din ångest och oro : Kognitiva metoder för självhjälp. 1:a uppl. Prisma.

Oxford

Kennerley, Helen, Hantera din ångest och oro : Kognitiva metoder för självhjälp, 1 uppl. (Prisma, 2005).

APA

Kennerley, H. (2005). Hantera din ångest och oro : Kognitiva metoder för självhjälp (1:a uppl.). Prisma.

Vancouver

Kennerley H. Hantera din ångest och oro : Kognitiva metoder för självhjälp. 1:a uppl. Prisma; 2005.

Köp boken

159 kr

Skynda dig - Bara 1 säljare kvar!