Effektiv styrketräning
- Utgiven: 2006
- ISBN: 9789100108526
- Sidor: 96 st
- Förlag: Bonnier Impact
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
Om boken
Serien växer! Efter Bränn fett, bygg muskler, Träna utan vikter och Träna din mage kommer nu Effektiv styrketräning. Det världsledande hälsomagasinet Men's Health har här samlat de bästa och senaste teorierna och tipsen för en effektiv styrketräning. Träna de viktigaste muskelgrupperna: skuldrorna, bröstet, armarna, övre ryggen och ländryggen samt benen. Tydliga övningsinstruktioner, varierade träningsprogram, effektiva stretchövningar tillsammans med vettiga kostråd och detaljerade kostscheman ger dig bästa möjliga träning. Redan efter fyra veckor har du blivit starkare och fått mer muskeltonus!
Åtkomstkoder och digitalt tilläggsmaterial garanteras inte med begagnade böcker
Mer om Effektiv styrketräning (2006)
I juli 2006 släpptes boken Effektiv styrketräning skriven av Joe Kita. Den är skriven på svenska och består av 96 sidor djupgående information om sport, motion och friluftsliv. Förlaget bakom boken är Bonnier Impact.
Köp boken Effektiv styrketräning på Studentapan och spara pengar.
Referera till Effektiv styrketräning
Harvard
Kita, J. (2006). Effektiv styrketräning. Bonnier Impact.
Oxford
Kita, Joe, Effektiv styrketräning (Bonnier Impact, 2006).
APA
Kita, J. (2006). Effektiv styrketräning. Bonnier Impact.
Vancouver
Kita J. Effektiv styrketräning. Bonnier Impact; 2006.
