Mindfulness steg för steg; Johan Bergstad; 2009

Mindfulness steg för steg Upplaga 1

av Johan Bergstad
Denna bok och cd-skiva ger dig en personlig introduktion till mindfulness medveten närvaro. Du får viktiga verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från dömande och värderande. Med mindfulness kan du, var du än är, få större fokus och ökad avslappning. Steg för steg introduceras du i ett nytt sätt att vara i världen. Verktygen kan du sedan bära med dig överallt.Boken är rikt illustrerad med inspirerande texter och citat. Cd-skivan innehåller korta övningar för ökad livskvalité.Boken innehåller 108 sidor med många inspirerande bilder vilket gör den till en lättläst och inbjudande bok, en fin presentidé till den som redan har allt. 

CDn innehåller följande 9 spår:1. Introduktion 5.32 2. Tre medvetna andetag 2.013. Kroppskontakt 12.50 4. Yogarörelser 13.31 5. Bara sitt 9.366. Bara gå 6.40 7. Stå stadigt 5.18 8. Russinet 6.019. Sista steget 3.49 
Denna bok och cd-skiva ger dig en personlig introduktion till mindfulness medveten närvaro. Du får viktiga verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från dömande och värderande. Med mindfulness kan du, var du än är, få större fokus och ökad avslappning. Steg för steg introduceras du i ett nytt sätt att vara i världen. Verktygen kan du sedan bära med dig överallt.Boken är rikt illustrerad med inspirerande texter och citat. Cd-skivan innehåller korta övningar för ökad livskvalité.Boken innehåller 108 sidor med många inspirerande bilder vilket gör den till en lättläst och inbjudande bok, en fin presentidé till den som redan har allt. 

CDn innehåller följande 9 spår:1. Introduktion 5.32 2. Tre medvetna andetag 2.013. Kroppskontakt 12.50 4. Yogarörelser 13.31 5. Bara sitt 9.366. Bara gå 6.40 7. Stå stadigt 5.18 8. Russinet 6.019. Sista steget 3.49 
Upplaga: 1a upplagan
Utgiven: 2009
ISBN: 9788791029318
Förlag: Fönix Musik & Film
Format: Inbunden
Språk: Svenska
Sidor: 103 st
Denna bok och cd-skiva ger dig en personlig introduktion till mindfulness medveten närvaro. Du får viktiga verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från dömande och värderande. Med mindfulness kan du, var du än är, få större fokus och ökad avslappning. Steg för steg introduceras du i ett nytt sätt att vara i världen. Verktygen kan du sedan bära med dig överallt.Boken är rikt illustrerad med inspirerande texter och citat. Cd-skivan innehåller korta övningar för ökad livskvalité.Boken innehåller 108 sidor med många inspirerande bilder vilket gör den till en lättläst och inbjudande bok, en fin presentidé till den som redan har allt. 

CDn innehåller följande 9 spår:1. Introduktion 5.32 2. Tre medvetna andetag 2.013. Kroppskontakt 12.50 4. Yogarörelser 13.31 5. Bara sitt 9.366. Bara gå 6.40 7. Stå stadigt 5.18 8. Russinet 6.019. Sista steget 3.49 
Denna bok och cd-skiva ger dig en personlig introduktion till mindfulness medveten närvaro. Du får viktiga verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från dömande och värderande. Med mindfulness kan du, var du än är, få större fokus och ökad avslappning. Steg för steg introduceras du i ett nytt sätt att vara i världen. Verktygen kan du sedan bära med dig överallt.Boken är rikt illustrerad med inspirerande texter och citat. Cd-skivan innehåller korta övningar för ökad livskvalité.Boken innehåller 108 sidor med många inspirerande bilder vilket gör den till en lättläst och inbjudande bok, en fin presentidé till den som redan har allt. 

CDn innehåller följande 9 spår:1. Introduktion 5.32 2. Tre medvetna andetag 2.013. Kroppskontakt 12.50 4. Yogarörelser 13.31 5. Bara sitt 9.366. Bara gå 6.40 7. Stå stadigt 5.18 8. Russinet 6.019. Sista steget 3.49 
Begagnad bok (0 st)

Om Mindfulness steg för steg (2009)

I september 2009 släpptes boken Mindfulness steg för steg skriven av Johan Bergstad. Det är den 1a upplagan av kursboken. Den är skriven på svenska och består av 103 sidor djupgående information om psykologi. Förlaget bakom boken är Fönix Musik & Film.

Köp boken Mindfulness steg för steg direkt från en annan student på Studentapan och spara pengar.

KurslitteraturPsykologi och pedagogikPsykologiMindfulness steg för steg
Bokens omdömen
Ingen har recenserat den här boken ännu.

Sälj vidare boken när du är klar

När du är klar med boken säljer du enkelt vidare och tjänar pengar på nolltid med Studentapan. Vi tar hand om allt det krångliga så att du får mer tid över till annat. På det sättet kan du tjäna tillbaka det mesta av kostnaden för boken.
Värdera & sälj böcker

Klimatsmart kurslitteratur

Bli en miljöhjälte under din studietid och ge dina gamla kursböcker ett nytt liv. Genom att återanvända dina kursböcker minskar du utsläppen av koldioxid (CO2) med hela 59%. För en psykologstudent skulle det innebära minskade CO2-utsläpp med cirka 240 kg under studietiden. En stor vinst för din plånbok och miljön. Det kallar vi klimatsmart kurslitteratur.

Liknande kurslitteratur

Begagnad bok (0 st)